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运动重在坚持。采用自身抗阻运动结合有氧运动的方式效果更为显著。家长要帮助孩子养成规律科学的运动习惯，最好进行户外活动，可适当增加趣味性。开始锻炼时，运动速度和运动量要适宜，以可耐受为限，逐渐增加，不要操之过急，以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。

成都市生态环境局局长张军介绍，10年来，成都市空气质量优良天数由132天增加到299天，PM2.5浓度下降了58%，每年约有70天在城市看见雪山。“窗含西岭千秋雪”的景象再现，成都荣获“全球绿色低碳领域先锋城市蓝天奖”。

他称，北京坚持为民本源，做好五篇大文章。科技金融就是建设好中关村科创金融改革试验区，探索“股贷债保”联动支持新模式等；绿色金融就是探索与国际接轨的绿色金融标准，支持北京绿色交易所建设自愿减排交易机构；普惠金融就是开展普惠金融专项行动，让更多小微企业得到更多产品、更低成本、更加便捷的服务；养老金融就是引导金融机构提升养老金融服务质效，加快发展第三支柱养老保险和长护险等；数字金融就是立足全球数字经济标杆城市，加快金融数字化转型，建设数字人民币十大应用场景和十大示范街区，拓展金融科技创新监管试点。

香港2月28日电 (记者 韩星童)香港特区政府财政司司长陈茂波28日在新一份财政预算案中表示，预测香港经济在今年会进一步扩张，全年实质增长介乎2.5%至3.5%。

❷正规投资理财时，钱款肯定转入金融机构的账户，不可能转入个人或不相干的对公账户，投资者如果发现对方是个人账户或与投资平台名称不符的对公账户，一定不要盲目转账。

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